Diz ağrısı

Diz ağrısı Almanya'daki yaygın rahatsızlıklar arasındadır ve vücuttan net bir uyarı sinyali verir ve nüfusun yüzde 10'unu etkiler. Diz ağrısının nedenleri oldukça farklı olabileceğinden tıbbi muayene gereklidir. Zamanında tedavi edilirse diz ağrısı oldukça iyi tedavi edilebilir. Diz ağrısı, genel eklem ağrısından ayrılmalıdır.

Diz ağrısı nedir?

Diz ağrısının nedenleri oldukça farklı olabileceğinden tıbbi muayene gereklidir. Zamanında tedavi edilirse diz ağrısı oldukça iyi tedavi edilebilir.

Diz ağrısı, zamanında tedavi yoluyla dizde ciddi ve dolaylı hasarların önlenmesine de yardımcı olabilir. Küçük yırtıkların veya kıkırdak hasarının neden olduğu menisküs hasarı genellikle ağrısızdır ve dizde büyük hasara neden olabilir. Ağrının olmaması nedeniyle genellikle erken fark edilmezler.

Bu bakımdan diz ağrısı, vücutta faydalı bir uyarı sinyalidir. Diz ağrısı çoğunlukla üç temel nedene işaret eder. Bir yandan kazalardan kaynaklananlar gibi travmatik yaralanmalar varken diğer yandan diz ağrısına neden olan diz osteoartriti olabilir. Obezite ayrıca sıklıkla şiddetli diz ağrısına neden olur.

Diz ağrısı ile bağlantılı olarak kıkırdak hasarı ve menisküs hasarı, çapraz bağ yaralanmaları ve bacak yanlış pozisyonları, bursit olabilir. Bu, uzman tarafından teşhis sırasında netleştirilebilir. Diz ağrısı olan hastalar diz ağrısı uyarı sinyaline hemen tepki vermelidir.

nedenleri

Diz ağrısının nedenleri çok farklı süreçlerde olabilir. Kıkırdak hasarı veya menisküs hasarı, çapraz bağdaki yaralanmalar, bacak yanlış hizalanmaları veya bursit gibi nedenler olabilir.

Bununla birlikte, diz ağrısının nedeninin açıklaması her zaman sadece temel tanı olarak yaralanma veya osteoartriti içerir. Ultrason ve dijital X-ışını teşhisi veya BT gibi görüntüleme tanı yöntemleri, MRI veya iskelet sintigrafisi kullanarak teşhis ve omurganın 3D ölçümü diz ağrısının nedenlerini belirleme seçenekleridir.

Kasların veya kemik yoğunluğunun yüzey ölçümleri ve laboratuar teşhisi de mümkündür. Diz ağrısının nedenini belirlerken, ilgilenen hekim muayene yöntemine karar verecektir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Eklem ağrısı için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• eklem
• Patellar tendon kopması
• Patellar lüks

• Spor yaralanmaları
• Menisküs yaralanmaları
• Arka çapraz bağ yırtığı

• Kas gerginliği
• Menisküs yırtığı
• Ön çapraz bağ yırtığı

kurs

Diz ağrısı başlangıçta hızla gelişir. Günlük hareketlilik önemli ölçüde kısıtlandığından, diz ağrısı olan biri bunu ciddiye almaktan kaçınamaz. Diz ağrısı tedavi edilmezse, bu hızla kaçınma hareketlerine ve diz ağrısı problemini iyileştirmeyecek yanlış yüklere neden olur.

Bununla birlikte, dizdeki bu artan gerginlik, diğer birçok işlevi etkileyebilir. Uzun vadede tüm tendon ve bağlar zarar görebilir, iltihaplanma gelişebilir ve hareketlilik kaybı artabilir.

Sonunda, sadece cerrahi bir prosedür yardımcı olabilir. Hastalığın seyri ancak zamanında tıbbi tedavi ve teşhis ile olumlu yönde etkilenebilir. Tedavi çabuk başlarsa, hastalığın dramatik bir seyrine gerek yoktur.

Komplikasyonlar

Diz ağrısının farklı komplikasyonları olan farklı nedenleri vardır. Bunun bir nedeni, genellikle koşma gibi yoğun sporların sonucu olan dizde aşırı gerilme olabilir. Diz korunur ve buna göre tedavi edilirse komplikasyonlar ortaya çıkmaz. Ancak ağrı göz ardı edilirse diz osteoartriti gelişebilir.

Osteoartrit, kendini yenilemeyen eklem kıkırdağının ilerleyici aşınması ve yırtılması ile uzun süreli bir süreçtir. Kıkırdak hücrelerinin aşınması ayrıca diz ekleminin şişmesine ve ek ağrıya neden olan iltihaplı bir reaksiyona neden olur. Çoğunlukla kıkırdak üzerindeki aşınma ve yıpranma o kadar şiddetlidir ki, altta yatan kemik tutkuya dönüşür.

Bu, kemiğin kalınlaşmasına (subkondral skleroz) ve dolayısıyla diz ekleminin yanlış hizalanmasına yol açar. Etkilenen kişi hareketle ilgili sorunlar yaşayabilir ve daha sonraki yıllarda bir yürüme yardımına bağımlı hale gelir. Menisküs lezyonu da diz ağrısına neden olabilir. Komplikasyonlar esas olarak cerrahi bir prosedür nedeniyle ortaya çıkar, ancak bunlar esas olarak çevre dokuyu etkiler ve enfeksiyonlar oldukça nadirdir.

Çapraz bağ yırtığı ile aynıdır. Burada ameliyat sonrası kanama ve enfeksiyonlar da ortaya çıkabilir. Yüksek ürik asit seviyeleri de dizde gut oluşumuna neden olabilir. Tedavi edilmezse burada enfeksiyonlar ve eklem ve kemik hasarı meydana gelebilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Diz ağrısı her zaman tıbbi değerlendirme gerektirmez. Tek seferlik stresli hareketler sonrasında ortaya çıkan şikayetler durumunda genellikle profesyonel bir muayeneye gerek yoktur. Çoğu zaman, sadece dizde bir aşırı yüktür. Kendiliğinden ortaya çıkan veya birkaç gün sonra kendiliğinden geçmeyen özellikle şiddetli semptomlar için doktora gitmeniz önerilir. Aralıklı ağrı durumunda veya eşlik eden şişlik veya işlev bozukluğu varsa tıbbi tavsiye de önerilir. Aynısı, etkilenen eklem kızarırsa veya diz alışılmadık derecede sıcaksa da geçerlidir.

Diz ağrısı hızla artarsa, önce teşhis edilmesi gereken bir başlangıçta altta yatan bir hastalık olabilir. Bir kaza veya spor yaralanması sonrası diz ağrısı derhal bir doktor tarafından giderilmelidir. Tedavi ne kadar erken olursa iyileşme süreci o kadar iyi olur.

Şiddetli bir menisküs yaralanması veya bağ gerginliğinden şüpheleniliyorsa, hastaneye ziyaret önerilir. Kanamaya bağlı şiddetli diz ağrısı da ayaktan tedavi görmelidir. Şiddetli bir bağ veya eklem yaralanmasından şüpheleniliyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi tedavi verilmelidir. Uygun muhatap kişiler aile hekimi, ortopedi cerrahı ve romatologdur.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Diz ağrısı her zaman bıçak altına girmek zorunda değildir. Diz ağrısı için bir dizi konservatif tedavi seçeneği vardır ve akupunktur da yardımcı olabilir. Diz ağrısını tedavi etmek için hücre biyolojik düzenleme tedavisi ve şok dalgası tedavisi veya TENS prosedürü kullanılabilir.

Tıp eğitimi terapisi ve matriks düzenleme eğitimi de diz ağrısına yardımcı olabilir. Diz ağrısı diğer birçok yöntemle ameliyatlı ve ameliyatsız tedavi edilebilir.

Fizik tedavi yöntemleri ve tıbbi enjeksiyon yöntemlerinin yanı sıra kayropraktik uygulamaları, derin ısı ve kızılötesi uygulamaları, soğuk ve ısı tedavisi, ultrason veya oksijen tedavisi ve mesleki veya elektroterapi ve masajların yanı sıra çeşitli fizyoterapötik ve fizyoterapötik terapi uygulamaları diz ağrısı için tedavi edici ajanlardır. Spor tıbbından, kinezyo bant uygulaması aynı zamanda diz ağrısı için bir tedavidir.

Görünüm ve tahmin

Akut ve kronik diz ağrısı, osteoartritin semptomları olabilir. Genellikle yaşlılıkta ortaya çıkar. Etkilenen hasta, yürümeyi zorlaştıran diz ekleminde aşınma ve yıpranmadan muzdariptir. Dize hyaluronik asit enjekte etmek bir süre rahatlama sağlayabilir. Dizdeki ağrı daha az olacaktır ancak bu enjeksiyonların düzenli olarak yapılmasına özen gösterilmelidir.

Ancak bu diz ağrısına kalıcı bir çözüm değildir. Hyaluronik asit verilmesi, hastanın belli bir süre için olabildiğince kolay hareket etmesine yardımcı olur. Yine de bu hastalar için uzun yürüyüşler önerilmez. Bununla birlikte, yüzme gibi düzenli ve hafif egzersizler önemlidir. Yüzerken, vücut ağırlığının çoğu su tarafından taşındığı için diz eklemi o kadar gergin değildir.

Diz ağrısı tedavi edilmezse dizdeki ağrı ve durum sürekli olarak kötüleşir. Hastanın yürümesi giderek kısıtlanıyor. Çoğu durumda, diz eklemi bu nedenle cerrahi olarak yapay bir eklem ile değiştirilir. Bunu fizyoterapi takip eder, böylece hasta yeni diz eklemine alışabilir. Böyle bir operasyondan sonra yürüyüş gibi düzenli egzersizler önemlidir ancak jogging gibi sporlar yapılmamalıdır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Eklem ağrısı için ilaçlar

önleme

Diz ağrısına karşı önleyici bir önlem olarak ideal kilonun korunması ve yeterli egzersiz yapmanın yanı sıra sağlıklı ve dengeli beslenmeye yardımcı olur. Diz ağrısında olduğu gibi eklemler etkilenirse, akut travmatik yaralanmalara ek olarak genellikle uzun bir yol vardır.

Kalıcı olarak çok az hareket eden, sadece oturup kötü yemek yiyen biri, eklemlerin etkilendiği formdaki zayıflayan kas korsesini giderek daha fazla fark edecektir. Diz dahil vücut eklemleri hareket için tasarlanmıştır. Onları sağlıksız bir yaşam tarzı ile kalıcı olarak yükleyenler, olası bir semptom olarak diz ağrısını fark edeceklerdir. Bu bakımdan diz ağrısına karşı en iyi korunma aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır.

tamamlayıcı tedavi

Diz ağrısı genellikle tutarlı bir takip bakımı gerektirir. Bu, diğer şeylerin yanı sıra diz ağrısının nedenine bağlıdır ve ideal olarak önceden aile doktoru, ortopedi cerrahı veya fizyoterapist ile görüşülür. Bu bağlamda genellikle iki şey söz konusudur: Bir yandan, rejenerasyonu mümkün olduğunca sağlamak için diz bir tedaviden sonra en iyi şekilde korunmalıdır.

Öte yandan eklemi çevreleyen kasları güçlendirerek dizini stabilize etmek ve bu şekilde tekrar tam işlevsel hale getirmek meselesidir. Rehabilitasyon sporu öğretmenleri ve uygun eğitime sahip fitness eğitmenleri de bu tür bir bakım sonrası bakım için iletişime geçilecek doğru kişilerdir.

Diz eklemi genellikle bir yaralanma veya hatta bir ameliyattan sonra, tedavi eden doktorların ve terapistlerin talimatlarına göre tedavi sonrası bakımın bir parçası olarak takılması gereken bir bandaj yardımıyla korunur. Dizin gerilmesi söz konusu olduğunda, burulma ve kesme kuvvetlerinden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.

Güçlendirirken dikkat edilmesi gereken dört bölüm vardır. Uyluk ön ve arka kaslarının yanı sıra yan kordlar da ihmal edilmemelidir. Adüktörler ve kaçıranlar ne kadar iyi güçlendirilirse, eklem yana doğru daha az hareket edebilir ve iç veya dış bağ aşırı yüklenir. Diz ağrısı için takip bakımında germe egzersizleri de ihmal edilmemelidir.

Bunu kendin yapabilirsin

Egzersiz sırasında veya bir kaza sonrasında diz ağrısı oluşursa, antrenman derhal durdurulmalı ve diz soğutulmalıdır. Şişlik durumunda dizleri yukarı kaldırmaya ve olabildiğince kolaylaştırmaya yardımcı olur. Şiddetli ağrı, analjezik bir merhem ile tedavi edilebilir. Destek bandajları ve tabanlıklar yürüme güçlüklerine yardımcı olur. Etkilenenler kendilerini PECH kuralına yönlendirebilirler: kırılma, buz, sıkıştırma, yükselme.

Enzim tabletleri veya ev ilaçları (ananas, elma sirkesi, kuark vb.) Yardımı ile iltihaplanma ve tahriş azaltılabilir. Acı, biber gibi doğal ağrı kesicilerle en iyi şekilde giderilir. Daha sonra semptomlar düzenli fizyoterapi ile daha da azaltılabilir. Birkaç gün dinlendikten sonra diz ağrısı kendiliğinden geçmelidir, ancak konservatif tedavi her zaman yeterli değildir.

Semptomlar devam ederse veya şiddetli şişlik veya kas bozuklukları gibi komplikasyonlar ortaya çıkarsa bir doktora danışılmalıdır. Bu, özellikle semptomlar tekrar etmeye devam ederse geçerlidir. Diz ağrısını önlemek için antrenman planına germe ve stabilizasyon egzersizleri dahil edilebilir. Fazla kilolu kişiler, dizlerini rahatlatmak için tedavi sırasında kilolarını azaltmalıdır.