taraklı ayak

Of the taraklı ayak veya Pes transversoplanus Genellikle obezite ve yanlış ayakkabıların neden olduğu ön ayağın önlenebilir bir yayılmasıdır.

Splayfoot nedir?

Bir yayvan ayak, ilk olarak bir veya iki ayağın karakteristik malformasyonu ile tanınabilir. Tipik olarak, ayak parmakları dışa doğru kayarken ön ayak genişler ve alçalır.
© Aksana - stock.adobe.com

Altında taraklı ayak tüm ön ayağın görünür ve ölçülebilir bir deformasyonu anlaşılır. Ayaktaki ön kemerin alçalmasından kaynaklanır.

Düşüşün bir sonucu olarak, parmak kemikleri gözle görülür şekilde birbirinden ayrılır. Küçük ve büyük ayak parmaklarında ayak eklemlerinde kronik aşırı yüklenme ve karakteristik nasırlar gelişir.

Daha fazla stresin bir sonucu olarak, yaylı ayak ağrılı bir ayağa dönüşür ve bunu tipik yanlış hizalamalar ve ayak parmaklarında aşırı zorlanma semptomları izler.

nedenleri

Gelişmesine yol açan nedenler arasında taraklı ayak yeterli kemer desteği olmadan fazla kilolu, uygun olmayan ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabılar için zayıflık veya kalıtsal bağ dokusu zayıflıkları. Ön ayak bölgesindeki bazı kemik kırıkları da ayağın yayılmasını destekleyebilir.

Burada özellikle "yürüyüş kırığı" denen şeyden bahsedilmelidir. Metatarsal kemiklerde yorulma kırığıdır. Uzun yürüyüşler gibi alışılmadık yükler veya aşırı yük durumunda ortaya çıkabilir. Splayfoot, kadınlarda erkeklerden yaklaşık dört kat daha fazla teşhis edilir. Bunun nedeni, kadınların uygun olmayan yüksek topuklu ayakkabılar giyme olasılığının daha yüksek olmasıdır.

Sonuç olarak, ön ayak normalin ötesinde gerilir. Sıkı ayakkabılar - tıpkı çok geniş kesilmiş ayakkabılar gibi - ayak kemeri desteklenmiyorsa uzun vadede ayağın yayılmasını engelleyemez. Yayvan ayak genellikle ilk birkaç yıl içinde semptomsuz kalır.

Ancak ön ayağın birbirinden ayrılması sonucunda değişen yürüyüş alışkanlıkları ve bunun sonucunda tekrarlanan yanlış yükler ortaya çıkabilir. Artan yayılma süreci ayak parmaklarında yanlış hizalamalara veya ayakta eklem hastalıklarına neden olabilir. Meşhur halluks valgus, sözde çekiç parmak, ayak eklemlerinin osteoartriti, mısırlar veya Morton'un nöroması yaylı ayağa atfedilir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Bir yayvan ayak, ilk olarak bir veya iki ayağın karakteristik malformasyonu ile tanınabilir. Tipik olarak, ayak parmakları dışa doğru kayarken ön ayak genişler ve alçalır. Ağrı esas olarak yürürken ve ayakta dururken ortaya çıkar. Dinlenme durumunda, sonradan herhangi bir şikayet olmadığı sürece şikayet yoktur.

Bununla birlikte, ayağın değişen pozisyonu, pençe parmakların veya çekiç parmakların gelişmesine neden olabilir. Zamanla, yayvan ayak, ayak tabanında ağrı ve nasırlara neden olabilir. Normal yürüme genellikle artık mümkün değildir, bu da etkilenen kişilerde kaçınma davranışına ve diğer yanlış hizalamalara neden olabilir. Geniş ayak, tabanın alışılmadık yuvarlanma hareketiyle tanınabilir, bu durumda etkilenenler ayağı dış ayağın üzerinde yuvarlar.

Buna göre şişlik ve nasır oluşumu esas olarak ayağın dış tarafında meydana gelir. Bir yaylı ayak erken ameliyat edilirse, semptomlar tamamen ortadan kaldırılabilir. Tedavinin çok geç olması durumunda, ayak zaten kalıcı hasar görmüş olabilir. Muhtemel dolaylı semptomlar eklem aşınması, kemik hasarı, cilt değişiklikleri veya yürüme bozukluklarıdır. Özellikle doğuştan yayvan ayak olması durumunda, çocukluk döneminde postürü etkileyen kusurlu bir yürüyüş gelişebilir.

Komplikasyonlar

Splayfoot, kasları ve bağları aşırı gerebilir. Bu, etkilenen kemiklerin ve eklemlerin kronik olarak yanlış yüklenmesine neden olabilir. Kalın, ağrılı nasırlar genellikle tabanın derisinin altında oluşur. Tipik bir komplikasyon, uzun vadede sinir düğümlerine yol açan sinirlerde kalıcı bir tahriş olan Morton'un nevraljisidir.

Bu düğüm benzeri kalınlaşmalar şiddetli ağrıya neden olur ve genellikle kısıtlı hareketlilik ve hassasiyet bozuklukları ile ilişkilidir. Yayvan ayak aynı zamanda hallus valgus, çekiç parmak veya pençe parmak gibi parmak deformitelerinin oluşumunu da destekler. Daha fazla deformasyon oluşturulduktan sonra, geniş kapsamlı komplikasyonlara ve kronik hareket kısıtlamalarına yol açabilir, bu da belirli durumlarda depresif ruh hali veya aşağılık kompleksleri gibi psikolojik rahatsızlıklara da yol açabilir.

Tedaviyle ilgili riskler de vardır. Kötü ayarlanmış yardımcılar, belirli koşullar altında yaylı ayağı yoğunlaştırabilir ve daha fazla ağrıya neden olabilir. Cerrahi müdahale olağan riskleri taşır: kanama, ikincil kanama, sinir yaralanmaları, yara izi ve iltihaplanma. Reçeteli ilaçların yan etkileri olabilir ve alerjileri tetikleyebilir.

En sık görülen yan etkiler mide-bağırsak şikayetleri, ödem ve kan pıhtılaşma bozukluklarıdır. Mide ülseri ve böbrek hastalığı nadiren ortaya çıkabilir. Reçete edilen ağrı kesicilere ve antiinflamatuvar ilaçlara karşı hoşgörüsüzlük göz ardı edilemez.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Bir yayvan ayak oluşursa, genellikle bir doktora danışılmalıdır. Düz ayak doğru veya zamanında tedavi edilmezse, ayaklarda ciddi ve her şeyden önce tedavi edilemeyen geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir. Altta yatan durum da tedavi edilmelidir.

Ayaklarda önemli şekil bozuklukları varsa doktora başvurulmalıdır. Bunlar çıplak gözle görülebilir ve ya tek ayakta ya da iki ayakta görülebilir. Ayrıca, ayak parmaklarındaki bozukluklar da ayağın yayıldığını gösterebilir ve ayrıca bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Hastaların çoğunda ayrıca yükselmiş bir kornea veya ayaklarda çok şiddetli şişlik vardır. Yürüme bozuklukları ayrıca ayak tabanını da gösterebilir. Bu belirtiler devam ederse ve kendiliğinden geçmezse mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Yayvan ayak, bir pratisyen hekim veya bir ortopedi cerrahı tarafından tedavi edilebilir. Kural olarak, temelde yatan hastalığın tedavisine odaklanılır, böylece hastalığın ilerideki seyri hakkında genel bir prognoz verilemez.

Tedavi ve önleme

Operasyonel olarak bir tane yapabilirsin taraklı ayak tedavi değil. Ancak halluks valgus gibi ikincil hastalıkların bir kısmı cerrahi olarak düzeltilebilir. Ana sorunu tedavi etmek için yaylı ayak erken dönemde desteklenmelidir. Bununla birlikte tartışmalı soru, bunu yapmak için ne tür sağlık ayakkabısı, ped veya iç taban kullanıldığıdır.

Ortopedistlere göre, bazı sözde sağlık ayakkabıları, ön ayak bölgesindeki aşırı genişlikleri nedeniyle yaylı ayağı destekler. Ayak tabanıyla bile, bu tür ayakkabılarda ön ayak çok fazla ayrılabilir - örneğin fazla kiloluysanız veya ayakta çalışıyorsanız. Çocuklarda çıplak ayakla yürümek ayak kemerini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Yayvan ayaklı yetişkinlere öncelikle kilo vermeleri, ortopedik tabanlık kullanmaları, çıplak ayakla yürümeleri ve ayak jimnastiği yapmaları tavsiye edilir. Ayak parmağında zaten iltihaplı süreçler varsa, ayağın hareketsiz hale getirilmesi yardımcı olur. Splayfoot kullanırken ayakkabının değiştirilmesi mantıklıdır.

Nasır oluşumu, sıcak ayak banyoları ve nasır törpüleriyle önlenebilir. Bununla birlikte, uygun ayakkabılarla yaylı ayaktaki nasırlara son vermek daha mantıklıdır. Ayak parmakları için yeterli alana sahip düz ayakkabılar, yayvan ayak için tavsiye edilir.

tamamlayıcı tedavi

Çoğu durumda, etkilenen kişinin doğrudan takip bakımı için yalnızca birkaç ve çok sınırlı önlemleri vardır. Bu nedenle, etkilenen kişi her şeyden önce erken bir aşamada bir doktora başvurmalı ve daha fazla semptom veya komplikasyonu önlemek için tedaviye başlamalıdır. Bağımsız bir iyileşme de yoktur, bu nedenle bir doktor tarafından tedavi her zaman gereklidir.

Genel olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı da bu hastalığın ilerleyişinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Obeziteden de olabildiğince kaçınılmalıdır, bu sayede etkilenen kişi de semptomları gidermek için spor yapmalıdır. Çoğu durumda, uygun ayakkabılar da semptomları hafifletebilir ve sınırlayabilir.

Bu nedenle özel ayakkabılar yapılmalı ve giyilmelidir. Bir doktor tarafından düzenli kontroller ve muayeneler de çok önemlidir. Kural olarak, semptomlar, etkilenen kişi için azaltılmış yaşam beklentisi olmayacak şekilde oldukça sınırlandırılabilir. Ancak herhangi bir belirti ve hasarı zamanında tespit edebilmek için ayaklar doktor tarafından çok dikkatli kontrol edilmelidir.

Bunu kendin yapabilirsin

Günlük yaşamda ayakkabı seçimine özellikle dikkat etmelisiniz. Bu çok sıkı olmamalı veya yüksek topuklu olmamalıdır. Ayakkabıların boyutu ayakların boyutlarına uygun olmalıdır. Yeni ayakkabı satın almadan önce mutlaka denemelisiniz. Ayakkabının yapımında kullanılan malzemeleri de kontrol etmeniz önerilir.

Plastik ayakkabı giymenin sakıncalı olduğu kanıtlanmıştır. İnce tabanlı çok düz ayakkabılar da günlük yaşamda rahatsızlıklara neden olabilir ve bundan kaçınılmalıdır. İlgili kişi ayakkabıyı giyerken rahatsızlık hissettiği anda onu çıkarıp başka ayakkabılara geçmelidir. Optimum hareket için, kapalı ayakkabılar ve pamuklu çorap giymek önemlidir.

Semptomları azaltmak için obeziteden kaçınmak da önemlidir. Sağlıklı ve vitamin açısından zengin bir diyet ve gün içinde tüketilen kalorilerin kontrol edilmesi normal kilonun korunmasına yardımcı olur. Tatlılar ve şekerli ürünlerin tüketimi günlük olarak kontrol edilmelidir. Yeterli egzersiz yapmak ve fiziksel aktivite yapmak da obeziteyi önlemek için önemlidir. Yorgunluk belirtileri veya semptomlar ortaya çıkar çıkmaz iyileşme aşamaları alınmalıdır. Ayaklar dinlenmeli ve korunmalıdır.