hipokondri

hipokondri ciddi bir ruhsal bozukluktur.Etkilenenler, tıbbi bir teşhis ile doğrulanmadan ciddi bir hastalıktan muzdarip olduklarına kesin olarak ikna olmuşlardır. Etkilenenler genellikle davranışlarının çok farkındadır, ancak yine de korkularını kontrol edemezler.

Hipokondri nedir?

Hipokondri hastaları genellikle belirli hastalıklar, semptomlar ve belirtiler üzerinde yoğun bir şekilde kendi kendilerine araştırma yaparlar. Bilgi toplanır ve kural olarak tamamen abartılır.
© andras_csontos - stock.adobe.com

Zihinsel bozukluk hipokondri Kendini temelsiz bir hastalık korku bozukluğu içinde gösterir. Hipokondrili insanlar ciddi bir hastalıktan muzdarip olma korkusundan muzdariptir.

Genellikle hangi hastalıktan korktuğunuzu tam olarak söyleyebilirsiniz. Doktor uygun bir teşhisle etkilenenlerin korkusunu doğrulayamazsa, genellikle farklı doktorlara danışılır. Bununla birlikte, hipokondri hastaları genellikle doktorların muayene ve sonuçlarına inanmazlar.

Hipokondrili birçok insan irrasyonel davranışlarının farkındadır ancak kontrol edemez. Çoğunlukla sosyal geri çekilme ve yalnızlık riski vardır.

nedenleri

Bugüne kadar nedenlerinin ne olduğu nihayet netleştirilmedi hipokondri vardır. Ancak gelişiminde sosyal, psikolojik ve biyolojik faktörlerin rol oynadığına inanılmaktadır. Genel olarak, hipokondrili insanlar endişeli ve çok temkinli insanlardır.

Konjenital anksiyete, uygun eğitimsel etkiler veya çok acı verici olaylar yoluyla hipokondriye dönüşebilir. Zihinsel stres de gelişimde rol oynuyor gibi görünüyor.

Çalışmalar, hipokondri hastalarında limbik sistemin aşırı aktif olduğunu ve kolayca etkilendiğini göstermiştir. Beynin bu bölgesinde duygular işlenir ve belirli durumlara dikkat çekilir. Bu keşif, biyolojik faktörlerin gerçekten de bir rol oynadığını kanıtlayabilir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Hipokondriden muzdarip insanlar genellikle hastalanmaktan çok korkarlar. Bu korku, bu insanların yaşamını önemli ölçüde sınırlar, böylece psikolojik sorunlara da yol açabilir. Ayrıca ağrı, sakatlık ve hatta ölüm konusunda endişeler var.

Bazı durumlarda, etkilenen kişiler belirli bir hastalığa takılır. Hipokondri hastaları genellikle belirli hastalıklar, semptomlar ve belirtiler üzerinde yoğun bir şekilde kendi kendilerine araştırma yaparlar. Bilgi toplanır ve kural olarak tamamen abartılır. Diğer insanlarla sohbet etmekten kaçınılır, böylece hipokondri hastaları çoğu zaman rahatsız bir sosyal hayata sahip olurlar.

Olası semptomları derhal açıklığa kavuşturmanız için acil bir ihtiyacınız var. Olası semptomlar artan bir şekilde algılanır ve bunu sürekli doktor ziyaretleri izler. Hipokondriden muzdarip insanlar, belirli bir hastalıktan muzdariptir.

Bu, kendi durumunuz hakkında felaket düşüncelere ve şiddetli panik ataklara yol açar. Hiçbir terapi kullanılmazsa düşünceler zamanla önemli ölçüde artacaktır. Yabancılar için hipokondriyi tanımak genellikle çok zordur. Bu nedenle yukarıda belirtilen işaretlere daha fazla dikkat edilmelidir.

Teşhis ve kurs

hipokondri çok sık olmayan teşhis edilmesi çok zor bir akıl hastalığıdır. Net bir teşhis koymak için, bozukluğun en az altı aydır ortalarda olması gerekir. Bu, teşhisi çok zorlaştırır, çünkü bir kural olarak, etkilenenler, korkulan hastalığın mevcut olmadığını belirlediği anda genellikle tedaviyi yapan doktoru değiştirir. Çoğu hipokondri hastası, tamamen sağlıklı olduklarını hayal edemez. Bazıları, fikirlerinin doğrulanması için gerçekten tehlikeli bir hastalığa sahip olmayı umuyor.

Buna ek olarak, birçok doktor, fiziksel bir durumu gözden kaçırdıklarından korktukları için hipokondri teşhisi koymakta isteksizdir. Buna ek olarak, etkilenenler fiziksel bir hastalığa sahip olduklarına inandıkları için nadiren bir akıl hastalığı uzmanına giderler.

Mevcut semptomların ayrıntılı bir incelemesine ek olarak, güvenilir bir teşhis aynı zamanda hakim korkular ve etkilenenlerin kendi kendini gözlemleme derecesi hakkında sorular içerir. Ek olarak, doktor belirli sorular sorarak hipokondriyi diğer olası mevcut obsesif-kompulsif korkulardan ayırmaya çalışır.

Obsesif kompulsif anksiyete ve ayrıca hipokondri genellikle depresyon ile ilişkilendirilir. Burada da doktor, diğer obsesif-kompulsif kaygılar, depresyon ve hipokondri sıklıkla bir arada varolduğu şekilde, bireysel semptomları birbirinden ayırt etmeye çalışır.

Komplikasyonlar

Hipokondri, öncelikle şiddetli psikolojik şikayetlere ve depresyona yol açar. Bununla birlikte, ciddi vakalarda, fiziksel şikayetlere ve komplikasyonlara da yol açabilir, böylece en kötü durumda ilgili kişi hipokondri nedeniyle ölür. Kural olarak hasta, olmadığında belli bir hastalığı olduğunu düşünür.

Terleme ve panik atak var. Etkilenenler genellikle huzursuz ve rahatsızdır; çoğu durumda sosyal ilişkilerden kaçınılır veya hemen kesilir. Ayrıca şiddetli çarpıntılar olabilir. Hastaların aslında gerekli olmayan ilaçları alması nadir değildir çünkü altta yatan bir hastalık yoktur. Bu durumda ilaçlar vücuda zarar verebilir ve belirli organlara zarar verebilir.

Ayrıca genellikle sebepsiz yere bir doktora danışılır. Depresyon ve yanlış anlamalar genellikle sosyal dışlanmaya yol açar. Hipokondri tedavisi bir psikolog tarafından gerçekleştirilir ve genellikle başka komplikasyonlara yol açmaz. Ancak tedavinin ilk etkisinin olması uzun zaman alabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Şiddetli anksiyeteden muzdarip insanlar her zaman bir terapiste görünmelidir. Endişede bir artış varsa veya korku ile ilgili sorunlar artarsa, doktora gitmeniz önerilir. Günlük yükümlülükler artık yerine getirilemiyorsa, ilgili kişi duygusal sıkıntı yaşıyorsa veya şikayetlerin sosyal davranış üzerinde etkisi varsa, bir doktora ihtiyaç duyulmaktadır. Ciddi bir hastalık korkusu muazzam duygusal strese neden olur.

Terleme, konsantrasyon bozuklukları, uyku problemleri, nefes darlığı veya artan sinirlilik durumlarında doktora gitmeniz önerilir. Sosyal geri çekilme, depresyon veya melankoli aşamaları, kötü ruh hali ve hızlı bir kalp atışı yaşıyorsanız, bir doktora danışmalısınız. Genellikle hipokondride hastalığa dair bir anlayış eksikliği vardır, çünkü ilgili kişi sağlıklı olmanın mümkün olduğunu düşünmez. Bu nedenle, istikrarlı ve güvenilir bir ortam oluşturmak yararlıdır.

Hipokondri hastaları sık sık doktor değiştirse de, her ziyarette tıbbi geçmişin tamamının sunulması genel tablo için yararlıdır. Etkilenenler genellikle yıllarca acı çekerler ve kendilerini duygusal olarak güçlendirmek için yardıma ihtiyaç duyduklarını anladıklarında bir terapiste güvenmelidirler. Enerji eksikliği, istifa ve eşzamanlı iç karışıklık varsa bir doktora danışılmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Bir hipokondri Başarılı bir şekilde tedavi etmek için bilişsel davranış terapisi kullanılır. Ancak her şeyden önce, ruhsal bozukluğun kontrol altına alınması için ilgili kişinin belirli bir miktarda içgörü ve işbirliği yapması gerekir. Terapide, etkilenenler tüm vücutlarını ve şikayetlerini tamamen yeni bir şekilde gerçekçi bir şekilde değerlendirmeyi öğrenirler.

Günlük yaşamdaki pek çok davranış da göreceli hale getirilmeli ve bazı durumlarda hipokondriden muzdarip insanlarda yeniden öğrenilmelidir. Enfeksiyon korkusuyla diğer insanları selamlamak için el sıkışmaktan kaçınanlar da var. Bu, ilgili kişi tarafından yeniden değerlendirilmesi ve öğrenilmesi gereken günlük bir davranış olurdu.

Dahası, bilişsel davranışçı terapide odak noktası her zaman gelecekteki hasta şikayetleridir. Bunu ilk bakışta gerçekçi bir şekilde değerlendirmeyi öğrenmelisiniz. Bu aynı zamanda, etkilenenlerin hissettikleri semptomları tetikleyebilecek herhangi bir ciddi hastalık hakkında aşırı sorgulamaları bırakmaları anlamına da gelir.

Hipokondrinin başarılı tedavisi için, terapinin her aşamasında etkilenenlerin koşulsuz içgörüsü ve yardımı esastır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

önleme

Önleyici tedbirler hipokondri sadece hipokondriden korkanlar tarafından alınabilir. Ciddi hastalıklardan büyük bir korku hisseden ve bir sorunu olduğunda kendisini en kötüsünden korkma sürecinde bulan herkes, tedavi eden doktorla güven ilişkisi kurmaya çalışmalıdır.

Ancak bu şekilde, neyse ki, olumsuz bir teşhis, doktora inanmak ve korkuyu ortadan kaldırmak mümkündür. Ek olarak, hipokondriden korkan herkes psikosomatik tedaviye açık olmaya çalışmalıdır. Mevcut bir hipokondriyi tedavi etmenin tek yolu budur.

tamamlayıcı tedavi

Hipokondri zihinsel bir bozukluk olduğu için, takip bakımı ömür boyu sürmelidir. Bu nedenle, takip bakımı önlemleri, genellikle bir psikolog tarafından gerçekleştirilen terapinin sonunda başlar. Takip bakımı, hipokondri hastaları için farklı görünmektedir, ancak ortak bir çerçeveye dayanmaktadır.

Psikoterapide, etkilenenler genellikle hipokondrinin başlamasına neden olan faktörleri çözdü. Bu faktörlerin farkında olmak, artık stabil bir zihinsel durumu sürdürmek ve nüksleri önlemek için başlangıç ​​noktasını oluşturuyor. Hastalar kendi iyilik hallerine ve riskli dış etkenlere karşı yeterli duyarlılık geliştirmelidir.

Özellikle, ailedeki kader felçleri veya hastalıklar, zihinsel olarak dengesiz insanlara dayanılmaz düzeyde strese neden olma potansiyeline sahiptir ve bu da yenilenmiş hipokondriye yol açabilir. Hastalar hayatlarındaki yeni durumlardan bunaldıklarını fark ederlerse veya başka duygusal şikayetler yaşarlarsa, bir önceki psikoterapist veya bir psikolojik acil merkez ile derhal iletişime geçilmelidir.

Ne kadar erken teslim olursanız, hastalığın yeniden ortaya çıkmasının önlenebilme şansı o kadar artar. Kendi kendine yardım grupları, hastaların hastalıktan sonra bile anlayış ve fikir alışverişi bulmaları için bir seçenektir, bu da ruhsal bozuklukla baş etmeyi kolaylaştırır.

Bunu kendin yapabilirsin

Hipokondri, eğer gerekliyse terapötik destekle etkilenen kişilerin, iddia edilen hastalıkları çevreleyen acı verici korkuları aşama aşama inşa etmek için günlük yaşamlarında aktif olarak çalışabildikleri bir hastalıktır.

Bu, her şeyden önce hastanın muayeneden sonra bir doktorun teşhisine ve tavsiyesine güvenmeye içsel karar vermesini içerir. Başka doktorları ikinci görüş için aramak (sözde "doktor atlama") yalnızca kısa vadeli bir güvence sağlar ve kişinin kendi semptomları hakkında internette (siberkondri) sürekli araştırma yaptığı gibi, genellikle zamanla hipokondriyi artırır.

Hipokondriden etkilenen insanlar için bir diğer önemli yapı taşı ise kendi bedenlerine yeniden güven duymalarıdır. Çoğu durumda, bu, hafif bir başlangıç ​​ve dozajlı bir yük ile atletik eğitim yoluyla sağlanabilir. Sonuç olarak, hasta performansına olan güvenini yeniden kazanır ve kalp krizi gibi ciddi hastalıkların korkusu azaltılabilir ve ideal olarak tamamen ortadan kaldırılabilir.

Sosyal aktiviteler gibi dikkat dağıtıcı şeyler, kendi bedeninizle ve buna bağlı olumsuz düşünce döngüsüyle sürekli meşgul olmanızı da kırmaya yardımcı olabilir. Bu bağlamda, bir rahatlama yöntemi veya yoga öğrenmek de yardımcı olur. Ek olarak, rehberli fantastik yolculuklar içeren CD'ler, hipokondri hastasının gevşeme yeteneğini destekler.