Sırt ağrısı

Sırt ağrısı aslında bağımsız bir hastalık değil, çoğunlukla bir hastalığın belirtisidir. Sırt ağrısı yaygındır ve bu nedenle yaygın bir hastalıktır. Bunlar, pratisyen hekimlere yönelik en yaygın ikinci şikayettir.

Sırt ağrısı nedir?

Sırt ağrısı, adından da anlaşılacağı gibi, genellikle aşınma ve yıpranma belirtilerinin neden olduğu sırtta veya sırtta ağrıdır. Sırt ağrısı, radiküler ve psödoradiküler ağrı olarak ikiye ayrılabilir. Radiküler sırt ağrısında sinir genellikle tahriş olur. Bu, örneğin fıtıklaşmış bir diskte meydana gelir.

Omurgadaki veya eklemlerdeki bir kusurun neden olduğu sırt ağrısına psödoradiküler sırt ağrısı denir. Diğer sırt ağrısı türleri şunlardır: bel ağrısı, bel ağrısı ve kronik sırt ağrısı.

nedenleri

Sırt ağrısının nedenleri çoktur. Çoğu zaman nedenler hiç bulunmaz veya sırt ağrısından birkaç neden sorumludur.

Bununla birlikte, nedenler iki geniş kategoriye ayrılabilir. Bir yandan obezite, gerginlik, yanlış zorlanma ve kötü duruş içeren fiziksel veya organik nedenler vardır.

Öte yandan, psikosomatik hastalıklar da sırt ağrısından sorumludur.

Bel ağrısı semptomu olan hastalıkların bir listesi aşağıda bulunabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• şişmanlık
• Huzursuz bağırsak sendromu
• disk sarkması
• Spinal stenoz
• Böbrek taşı
• Düz sırt

• osteoporoz
• siyatik
• Faset sendromu
• Ankilozan spondilit
• Pelvik iltihap
• Angina pektoris

• Vertebral eklem artrozu
• Vertebral tıkanma
• ISG sendromu
• Zona hastalığı
• prostatit
• plörezi

Teşhis ve kurs

Sırt ağrısının teşhisi basittir: Vücudun arkasındaki bir veya daha fazla bölüm az çok ağrır. Kaslar, tendonlar veya sinirler etkilenir.

Doktor, tarif edilen semptomları görecek, sırtını elle muayene edecek, çeşitli pozisyonları deneyecek - hasta ne kadar iyi eğilebilir, başını çevirebilir, kollarını geri çekebilir veya gövdeyi yana doğru eğebilir - ve şüpheniz varsa, röntgen ve hatta manyetik rezonans görüntüleme düzenleyin.

Sinirlerin etkilenmesi durumunda işlevsellikleri nörolojik muayenelerle test edilir. Terapi, masajlardan fizyoterapiye ve spor reçetelerinden ameliyatlara, örneğin omurlar veya omurlararası diskler etkilendiğinde değişir.

Komplikasyonlar

Sırt ağrısının komplikasyonları ve bu semptomun daha sonraki seyri, büyük ölçüde ilgili kişiye ve ayrıca kişinin fiziksel aktivitesine bağlıdır. Çoğu durumda, sırt ağrısı ileri yaşlarda ortaya çıkar ve normal yaşlanma sürecidir ve mutlaka komplikasyonlara yol açması gerekmez.

Sırt ağrısı özellikle şiddetli değilse veya sadece uzun bir oturma gününden sonra ortaya çıkıyorsa, egzersizle de telafi edilebilir. Bu yüzden aynı zamanda bir kişinin günde çok uzun oturduğunun ve yeterince hareket etmediğinin bir işaretidir. Bazı durumlarda sırt ağrısı için masaj veya fizik tedavi de istenir.

Sırt ve omuzlar gevşetilebilir, bu da sırt ağrısını da ortadan kaldırır. Sırt ağrısı, şiddetli ağrıya neden olan burkulmalara neden olduğunda komplikasyonlar ortaya çıkar. Bu ağrılar geçici değil, kalıcıdır ve artık etkilenen kişinin normal bir günlük yaşamına sahip olmasına izin vermez.

Bu, belirli işlerin artık mümkün olmadığı ve çoğu durumda işin kaybına yol açtığı anlamına gelir. Sırt ağrısı her zaman tedavi edilmelidir ki o noktaya gelmesin. Fiziksel aktivite başarısız olursa, doktor sorunu gidermek için tedavi önerebilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Sırt ağrısı uzun süreli sağlıksız duruşun bir göstergesi olduğu için hafif de olsa doktora muayene ettirmek yanlış değildir. Böyle bir duruş problemi ne kadar erken fark edilir ve tedavi edilirse, kaymış diskler veya sıkışmış sinirler gibi ciddi sırt problemlerine sahip olma olasılığı o kadar azdır. Bununla birlikte, çoğu insan sırt ağrısı kötüleşene ve günlük yaşamlarını etkileyene kadar bir doktora görünmeyi bekler.

Bu sadece gerekli tedavinin süresini uzatmakla kalmaz, elbette gereksiz yere sırtını da zayıflatır. En iyi ihtimalle, ne kadar ağrılı olursa olsun, en geç tekrarlayan veya hatta düzenli sırt ağrısı meydana geldiğinde doktora danışılır. Ayrıca, sırt ağrısına baş dönmesi ve sersemlik gibi semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktor randevusu da gereklidir, çünkü bu sıkışmış bir siniri gösterir. Sinirin tekrar "sıkışması" gerektiğinden, bu semptomların kendiliğinden düzelmesi uzun zaman alabilir.

Öte yandan, kısa bir masajla sırtı düzeltmek ve siniri serbest bırakmak için bir doktorun birkaç saniyeye ihtiyacı vardır. Zaten bel fıtığı gibi ciddi sırt problemleriniz varsa ve şimdi bir süre semptom rahatladıktan sonra sırt ağrısı tekrar ediyorsa, ağrının sıklığı ve şiddeti ne olursa olsun bir doktora görünmeyi beklememelisiniz.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Sırt ağrısı, mutlaka organik nedenlerden kaynaklanmasa bile bir doktor (ortopedi cerrahı) tarafından muayene edilmelidir. Yanlış gerginlik, kötü duruş ve aşırı kilo da uzun vadede vücuda çok fazla baskı uygulayabilir ve hastalıklara yol açabilir.

Tüm şikayetlerde olduğu gibi, doktor, daha sonraki bir teşhis için genel koşulları belirlemek için öncelikle ilgili kişiyle konuşacaktır. Daha önceki tüm hastalıkları doktora tarif etmeniz önemlidir. Özellikle yaşlı hastalarda kemik kaybı (osteoporoz) ve eklem aşınması (artroz) tanıda temel bir rol oynar. Doktor ayrıca olası psikosomatik nedenleri (ör. Depresyon) açıklığa kavuşturmak isteyecektir, bunlar daha sonra başka bir tedavi dizisiyle (ör. Psikoterapi) iyileştirilebilir.

Sırt ağrısına kötü duruş mu yoksa stres mi neden olduğunu açıklığa kavuşturmak da önemlidir.

Bundan sonra doktor fizik muayene yapacak. Genellikle röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntülemeye (MRI) güvenir.

Omurga eğriliği, omuzun kötü duruşu ve vücuttaki aşırı zorlanma gibi özel anormallikler hızla tespit edilebilir. Refleksler, kas kuvveti ve esneklik analizi yoluyla daha fazla fiziksel muayene yapılabilir. Doktor eklemlere özellikle dikkat edecektir.

Sırt ağrısından sinirlerdeki hasar nadiren sorumludur. Bununla birlikte, daha sonra bir nörolog tarafından daha fazla tedavi yapılmalıdır.

Sırt ağrısının nedenleri bulunduğunda doğru tedavi başlar. Her şeyden önce masajlar, akupunktur, ısı tedavileri, otojenik eğitim ve progresif kas gevşemesi kendilerini kanıtlamıştır. İlaç tedavisi veya cerrahiye ancak acil durumlarda, eski tedaviler istenen sonuçları vermezse başvurulmalıdır. Ancak yalnızca ayrıntılı bir tıbbi konsültasyondan sonra.

Görünüm ve tahmin

Sırt ağrısı çok sayıda insanda görülür ve nispeten iyi tedavi edilebilir. Erken tedavi ile uzun vadeli etkiler ve diğer ağrılar önlenebilir, böylece sırt ağrısı başka komplikasyonlara veya kısıtlamalara yol açmaz. Çoğu durumda tedavi, terapi veya masaj şeklini alır.

Sırt ağrısı, etkilenen kişilerin günlük yaşamını ciddi şekilde kısıtlayabilir. Bu, belirli faaliyetlerin artık mümkün olmadığı veya çok büyük acılara yol açtığı anlamına gelir. Sırt ağrısı genellikle yanlış oturma pozisyonundan ve hiçbir sportif faaliyet yapılmamasından kaynaklanır. Oturma duruşunuzu değiştirmek ve spor yapmak bu nedenle sırt ağrısını önleyebilir.

Sırt ağrısı sadece ara sıra ortaya çıkıyorsa ve günlük yaşamı kısıtlamıyorsa, doktora görünmeye gerek yoktur. Ancak sırt ağrısı kalıcıysa ve hareket artık mümkün değilse doktora danışılmalıdır. Cerrahi müdahaleler genellikle yapılmaz ve tedavi için nadiren ilaçlar kullanılır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Sırt ağrısı için ev ilaçları
Ağrı Organik hastalıklardan kaynaklanmayan sırt ağrıları iyi bir şekilde önlenebilir. Hepsinden önemlisi, sağlıklı beslenme, spor ve gevşeme teknikleri yoluyla çok sayıda fiziksel aktivite, sırt ağrısını önlemenin en sürdürülebilir yollarıdır. Eklemlerden baskı alan kasları geliştiren sporlar en iyisidir. Buna yüzme ve hafif ağırlık antrenmanı dahildir. Bir tıp okulu da faydalıdır.

Stressiz ve rahat bir yaşam sağlamaya devam edin. Alkol ve sigara içmekten kaçının. Günlük yaşamda çok oturmak zorundaysanız uygun ortopedik sandalyelere oturmaya çalışın. Ortopedi cerrahınızdan daha fazlasını öğrenin.

Bunu kendin yapabilirsin

Sırt ağrınız varsa, fiziksel aktiviteye başlamak her zaman yararlıdır. Bu, ilgili kişiyi tamamen tüketmek zorunda değildir ve sırtını çok fazla zorlamamalıdır. Bu nedenle koşu veya bisiklete binme gibi aktiviteler seçilmelidir. Öte yandan ağırlık kaldırma ve bench press'ten kaçınılmalıdır. Kural olarak, sırtınızı çok fazla zorlayan tüm faaliyetlerden kaçınılmalıdır. Her şeyden önce, buna ağır nesnelerin kaldırılması ve taşınması dahildir. Kaldırırken, hasta sırtın rahatlaması için diz çökmelidir. Özellikle kas eksikliklerine dikkat eden ve hedeflenen kas yapımına ve güçlendirmeye odaklanan spor terapisi, sırt ağrısının giderilmesinde faydalı bir etkiye sahip olabilir.

Sağlıklı bir duruş da sırt ağrısına karşı yardımcı olur. Sırt düz olmalı ve bükülmemelidir. Özellikle bir ofis işinde, saatte en az iki kez kalkıp dolaşmak yararlıdır. Yeterli sıvı alımı, su tavsiye edilir, daima sağlanmalıdır.

Ağrı daha şiddetli ise, masajlar yardımcı olabilir; bunları kendi partneriniz de yapabilir. Tedavi ısı ile hızlandırılır. Burada hasta, örneğin, uçucu yağlarla bir ısınma banyosu yapabilir veya sırtındaki etkilenen bölgeyi bir ısıtma yastığı ile ısıtabilir. Bununla birlikte, çok şiddetli sırt ağrısı, dolaylı zararların olmaması için bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.