bir Maruz kalma tedavisi psikoterapötik tedavi bağlamında hastanın doğrudan korku uyandıran durumlarla veya faktörlerle karşı karşıya kaldığı belirli bir prosedürdür. Bu, korkunun azaltılabilmesini sağlamak içindir. Maruz kalma tedavisi yalnızca uzman gözetiminde gerçekleştirilmelidir.
Maruz kalma tedavisi nedir?
Adı altında Maruz kalma tedavisi Uzmanlar, örneğin hasta anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluklardan muzdarip olduğunda kullanılan psikoterapötik tedavinin bir bileşenini anlar.
Özellikle anksiyete bozukluklarının semptomları genellikle bir veya daha fazla faktör tarafından tetiklenir ve bu da panik atağa neden olabilir. Maruz kalma terapisinde, hasta özellikle bu tetikleyici faktörle karşı karşıya kalır (bu nedenle, alternatif olarak "maruz kalma" olarak da adlandırılır). Terapötik gözetim altında gerçekleşir ve korkuları / zorlantıları zayıflatmayı veya hatta tamamen ortadan kaldırmayı amaçlar.
Maruz kalma terapisi, adından da anlaşılacağı gibi bağımsız bir terapi değildir, ancak daha kapsamlı bir tedavinin yalnızca bir parçasıdır. Araştırmalar, terapistlerin bu tür maruz kalma yöntemleriyle anksiyete hastalarında büyük başarılar elde edebileceğini göstermiştir.
İşlev, etki ve hedefler
Anksiyete bozukluğundan muzdarip kişilerin günlük yaşamlarında sınırlı kalmaları nadir değildir. Bazı uyaranlar, içlerinde değişen şiddette korku ve panik tepkilerine neden olur.
Bu uyaranlar, oldukça spesifik olmayan durumlar (büyük kalabalıklar, dar alanlar) veya çok spesifik tetikleyiciler (örümcekler) olabilir. Anksiyete bozukluğunun ciddiyetine ve ilgili tetikleyiciyle karşılaşma olasılığına bağlı olarak, anksiyete hastaları hastalıklarından farklı derecelerde muzdariptir. Bu nedenle bir psikoterapist ararsanız, hastaya yanıt olarak maruz kalma terapisi yapabilir.
Bu müdahale sırasında, etkilenen kişiler özellikle tetikleyici uyarana maruz kalırlar; bu yüzden onları en çok korkutan şeyle yüzleşmek zorundalar. Önceden, terapistin hastayı yaklaşan için yavaşça hazırladığı ayrıntılı bir tartışma yapılır. Bu, uyaranın ilk önce tartışıldığı ve örneğin karşılık gelen görüntülerin veya videoların görüntülendiği anlamına gelir. Her adım hasta ile tam olarak koordine edilir. Terapistin ani veya şaşırtıcı eylemi, anksiyete bozukluğunu daha da kötüleştirebilir.
Son adım, doğrudan yüzleşmedir. Terapist her zaman mevcuttur ve hasta üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Maruz kalma terapisinin amacı, etkilenenlere korkularının sınırları olduğunu göstermektir. Anksiyete hastaları genellikle korkularının "sonsuza kadar" artabileceğine ve nihayetinde ölümlerine yol açabileceğine inanırlar. Tetik ile karşılaşırsanız, bir süre sonra korkunun artmadığını, ancak başlangıçta aynı kaldığını ve daha sonra zayıfladığını fark edeceksiniz.
Uzmanlar, hastanın korkularının temelsiz olduğunu ve gelecekte onlardan artık acı çekmeyeceğini nihai sonucu olarak anladığı "öğrenilmeyen" korkudan bahseder.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlarRiskler, yan etkiler ve tehlikeler
bir Maruz kalma tedavisi İstatistiksel olarak, genellikle iyi sonuçlar alır. Bununla birlikte, etkilenenler için bazı riskler de barındırmaktadır.Örneğin, maruziyet ortada durur çünkü hasta duruma dayanamazsa, bu semptomları kötüleştirebilir.
Maruz kalma terapisi başarısız olursa benlik saygısı da önemli ölçüde zarar görebilir. En kötü durumda, anksiyete bozukluğu sonuç olarak kötüleşir ve tedaviyi çok daha zor hale getirir. Bu nedenle hastanın yüzleşmeyi sonuna kadar sürdürmesi terapinin başarısı için büyük önem taşımaktadır. Son fakat en az değil, başarı aynı zamanda büyük ölçüde terapiste ve hasta ile terapist arasındaki ilişkiye de bağlıdır.
Anksiyete bozukluğu, ancak önceden veya onunla birlikte kapsamlı bir tedavi yapılırsa, maruz kalma terapisi yardımıyla zayıflatılabilir veya ortadan kaldırılabilir. Hazırlık toplantıları da büyük önem taşıyor. Hastasını yüzleşmeye yeterince hazırlamayan bir terapist, yalnızca anksiyete bozukluklarını şiddetlendirme riskini taşır. Maruz kalma terapisi bu nedenle yalnızca hasta kabul ederse ve iki taraf arasında buna uygun bir güven ilişkisi varsa gerçekleştirilmelidir.
.jpg)
